Messen - um zu wissen, was sich verändert hat

Wie sich eine Veränderung der Ernährung auf die Körperzusammensetzung auswirkt, lässt sich auf der klassischen Waage entweder gar nicht oder nur grob sagen. Denn die klassische Körperwaage gibt nur an, wie sich das absolute Gewicht verändert. Ob oder was sich hinter den Kulissen tut, erfährst du nicht. 
Wenn Muskelmasse aufgebaut werden soll, wäre gut zu wissen, wie viel mehr Muskelmasse tatsächlich dazugekommen ist. Soll Gewicht reduziert werden, soll Körperfett reduziert werden. An dieser Stelle gibt eine Körperfettwaage zumindest eine Orientierung.