Exklusiver 1:1 Call für 0 €

Neue Termine für den Ernährungs-Check sind bald wieder verfügbar.

Du willst wissen, wie gut deine Ernährung zu deinem Training passt?

Dann lass mich einen Blick drauf werden.

20 Minuten. Deine Ernährung. Meine Analyse.

Gemeinsam schauen wir uns deine Aufzeichnungen zu deiner Ernährung an und du bekommst direkt eine Einschätzung von mir.

... bekannt aus

Der Weg zu deinem Plan

Zur Vorbereitung auf unseren 1:1-Call beantwortest du mir ein paar Fragen, damit ich weiß, wo du stehst und was dein Ziel ist.

Damit ich dir eine Einschätzung zu deinem Ernährung geben kann, führst du einen Tag lang ein Ernährungsprotokoll – analog oder via App.

Deine Ergebnisse bringst du zu unserem Termin mit. Und dann erfährst du von mir, welche Schritte du als nächstes gehen solltest.

Fragebogen

Los geht's mit der Analyse deiner aktuellen Situation. Dazu beantwortest du mir vor unserem 1:1 ein paar Fragen. Läuft digital und dauert etwa 15 Minuten. Deine helfen Antworten helfen mir dabei, deine Situation kennenzulernen.

Schritt 1

1:1 Call (20 min)

Wir treffen uns in Zoom. Den Termin buchst du dir am besten gleich nach der Anmeldung in meinem Online-Kalender (TuCalendi). In der Zeit bis zum Termin notierst du alles, was du isst und trinkst und das schauen wir uns gemeinsam an.

Schritt 2

Was du angehen solltest

Du erfährst in unserem Gespräch, an welchen Schrauben du drehen kannst und in welcher Reihenfolge du meiner Einschätzung und Erfahrung nach vorgehen solltest. Du kannst also direkt loslegen. Erfolg liegt bekanntlich im Tun.

Schritt 3

Hat dir die KI deine Fragen bereits alle beantwortet und einen brauchbaren Masterplan geliefert?

Wenn ja, dann brauchst du dich logischerweise nicht zum Ernährungs-Check anzumelden.

Wenn nicht, dann nutze jetzt die Gelegenheit. Kaltes Wasser wird schließlich nicht wärmer, wenn du später springst.

das bringt dir der ernährungs-check:

Melde dich hier zum Ernährungs-Check an.

Du bekommst nach deiner Anmeldung alle Infos zur Vorbereitung auf unseren Call per E-Mail.
Ich freue mich, dich kennenzulernen.

Wer hinter fooducation steht

Ich bin Julia, Diplom-Oecotrophologin und Gründerin von fooducation.

Seit über 20 Jahren arbeite ich freiberuflich und zeige Breiten- und Leistungssportlern, wie sie mit einer richtigen guten Ernährung ihr Leistungspotenzial ausschöpfen können.

Außerdem bin ich selbst leidenschaftliche Rad- und Ausdauersportlerin.

Sehr eindrucksvoll habe ich während meiner Abiturzeit erfahren, was es bedeutet, wenn von einem Nährstoff nicht genug im Körper vorhanden ist. Meine damals mittelschwere Eisenmangelanämie zeigte mir deutlich die Grenzen meiner Leistungsfähigkeit beim Laufen auf. Ich hatte viel weniger Ausdauer, war ruckzuck kraftlos und schnappte nach Luft, von Geschwindigkeit gar nicht mehr sprechen.

Dass ein Nährstoffmangel sich so auswirken könnte, hat mich erschreckt und zugleich fasziniert.

Ich begann, mich mit den Nährstoffen und ihren Funktionen im Körper zu beschäftigen. So konnte ich mir Schritt für Schritt eine Strategie für meine Ernährung erarbeiten. Denn ich wollte damals nur eins: Bloß nicht nochmal in die Falle “Nährstoffmangel” tappen.

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